Сколько калорий в Котлеты с кукурузой и рисом?
Котлеты с кукурузой и рисом содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 56г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с кукурузой и рисом
Пищевая ценность Котлеты с кукурузой и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с кукурузой и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты рыбные | 100г | 160 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Кукуруза замороженная | 100г | 90 ккал | 3г | 1г | 19г |
| Огурцы свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0г | 4г |
| Квашеная капуста | 50г | 24 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3,3г | 13,3г | 3,3г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с кукурузой и рисом
Как Котлеты с кукурузой и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с кукурузой и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с кукурузой и рисом
Сколько калорий в Котлеты с кукурузой и рисом?
Полная порция Котлеты с кукурузой и рисом содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 106,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с кукурузой и рисом для похудения?
Котлеты с кукурузой и рисом имеет низкую калорийность — 106,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с кукурузой и рисом?
Порция Котлеты с кукурузой и рисом содержит около 27,3г белка при общем весе порции 520г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с кукурузой и рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с кукурузой и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с кукурузой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре и салатом | 525г | 595.0 | 24г | +39 kcal, меньше белка |
| Окрошка с колбасой | 385г | 300.0 | 11,5г | -256 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 190г | 101.0 | 3г | -455 kcal, меньше белка |
| Овощные котлеты с салатом | 365г | 443.0 | 15,7г | -113 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 177г | 257.3 | 16,9г | -298 kcal, меньше белка |