Сколько калорий в Лосось с хлебом и бананом?
Лосось с хлебом и бананом содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 59г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с хлебом и бананом
Пищевая ценность Лосось с хлебом и бананом на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с хлебом и бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слабосоленая семга | 63г | 184,1 ккал | 20,6г | 12,7г | 0г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 21,3г |
| Ржаной хлеб | 45г | 255,6 ккал | 8,9г | 1,1г | 44,4г |
| Хлебцы ржаные | 24г | 350 ккал | 8,3г | 0г | 66,7г |
| Арахисовая паста | 23г | 591,3 ккал | 26,1г | 52,2г | 21,7г |
| Сливочный сыр | 35г | 240 ккал | 5,7г | 22,9г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Лосось с хлебом и бананом
Как Лосось с хлебом и бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с хлебом и бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с хлебом и бананом
Сколько калорий в Лосось с хлебом и бананом?
Полная порция Лосось с хлебом и бананом содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 224,4 ккал.
Подходит ли Лосось с хлебом и бананом для похудения?
Лосось с хлебом и бананом имеет умеренную калорийность — 224,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с хлебом и бананом?
Порция Лосось с хлебом и бананом содержит около 28г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с хлебом и бананом?
Проще всего отслеживать Лосось с хлебом и бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с хлебом и бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с семгой | 210г | 486.0 | 24,8г | -120 kcal, меньше белка |
| Завтрак спортсмена | 332г | 636.0 | 25,5г | +30 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 643.0 | 27,5г | +37 kcal, меньше белка |
| Завтрак атлета | 315г | 629.0 | 28,1г | +23 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 295г | 588.0 | 26,8г | -18 kcal, меньше белка |