Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Тефтели с пюре содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 39,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с пюре
Пищевая ценность Тефтели с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из свинины | 110г | 260 ккал | 14г | 19г | 8г |
| Подлива томатно-сметанная | 35г | 91,4 ккал | 2г | 6г | 7,1г |
| Картофельное пюре | 185г | 88,1 ккал | 2г | 2,6г | 15г |
Откуда берутся калории в Тефтели с пюре
Как Тефтели с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с пюре
Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Полная порция Тефтели с пюре содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Тефтели с пюре для похудения?
Тефтели с пюре имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с пюре?
Порция Тефтели с пюре содержит около 19,8г белка при общем весе порции 330г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с пюре?
Проще всего отслеживать Тефтели с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 380г | 522.0 | 25,4г | +41 kcal, больше белка |
| Тефтели с пюре | 370г | 461.0 | 23г | -20 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 510г | 760.0 | 38г | +279 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | +27 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 260г | 340.0 | 14,5г | -141 kcal, меньше белка |