Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 6,2г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (без кожи), жареная/запечённая | 200г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Перец болгарский, жареный | 100г | 31 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло (оливковое/подсолнечное), для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и перец (специи) | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 63г белка при общем весе порции 315г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | -182 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 207г | 379.0 | 62,2г | -73 kcal, меньше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +55 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 300г | 512.0 | 58г | +60 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с перцем | 338г | 574.0 | 94,5г | +122 kcal, больше белка |