Сколько калорий в Блины с сыром?
Блины с сыром содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 33,6г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с сыром
Пищевая ценность Блины с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2-3 шт) | 120г | 228,3 ккал | 7г | 9,8г | 28г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 24г | 29г | 0г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 5г | 740 ккал | 0,8г | 82г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Блины с сыром
Как Блины с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с сыром
Сколько калорий в Блины с сыром?
Полная порция Блины с сыром содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 275,8 ккал.
Подходит ли Блины с сыром для похудения?
Блины с сыром имеет высокую калорийность — 275,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины с сыром?
Порция Блины с сыром содержит около 18г белка при общем весе порции 165г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с сыром?
Проще всего отслеживать Блины с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -41 kcal, больше белка |
| Блинчики со сгущенкой | 150г | 388.0 | 8г | -67 kcal, меньше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | -27 kcal, больше белка |
| Блины с рыбой | 205г | 487.0 | 22г | +32 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 540г | 1063.0 | 51г | +608 kcal, больше белка |