Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Салат с курицей и черносливом содержит 514,5 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 20,4г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и черносливом
Пищевая ценность Салат с курицей и черносливом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и черносливом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 95г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 68г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Огурец свежий | 54г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Чернослив сушеный | 27г | 240 ккал | 2,2г | 0,4г | 64г |
| Майонез 67% | 28г | 624 ккал | 3,1г | 67г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и черносливом
Как Салат с курицей и черносливом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514,5 ккал | 26% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 20,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и черносливом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и черносливом
Сколько калорий в Салат с курицей и черносливом?
Полная порция Салат с курицей и черносливом содержит примерно 514,5 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 189,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и черносливом для похудения?
Салат с курицей и черносливом имеет умеренную калорийность — 189,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и черносливом?
Порция Салат с курицей и черносливом содержит около 34,5г белка при общем весе порции 272г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и черносливом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и черносливом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и черносливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный салат | 245г | 307.0 | 47,5г | -207 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 262г | 877.0 | 47г | +362 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | -223 kcal, больше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | -227 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 480г | 420.0 | 50,9г | -94 kcal, больше белка |