Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Курица с яйцами и овощами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 11,1г углеводов и 50,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и овощами
Пищевая ценность Курица с яйцами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйца куриные вареные | 150г | 140 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,8г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Перец болгарский красный | 50г | 30 ккал | 1г | 0,4г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и овощами
Как Курица с яйцами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 50,9г | 102% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 11,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и овощами
Сколько калорий в Курица с яйцами и овощами?
Полная порция Курица с яйцами и овощами содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 87,5 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и овощами для похудения?
Курица с яйцами и овощами имеет низкую калорийность — 87,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и овощами?
Порция Курица с яйцами и овощами содержит около 50,9г белка при общем весе порции 480г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | +12 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | -10 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и овощами | 440г | 389.0 | 36,3г | -31 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 355г | 298.0 | 15,6г | -122 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 118.0 | 16г | -302 kcal, меньше белка |