Сколько калорий в Борщ, салат и компот?
Борщ, салат и компот содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 43,5г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ, салат и компот
Пищевая ценность Борщ, салат и компот на 100 грамм
Что входит в состав Борщ, салат и компот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 200г | 60 ккал | 4г | 3,5г | 5г |
| Салат из помидоров и красного лука с маслом | 120г | 59,2 ккал | 0,9г | 4,3г | 4,6г |
| Ягодный компот | 250г | 44,8 ккал | 0,2г | 0г | 11,2г |
Откуда берутся калории в Борщ, салат и компот
Как Борщ, салат и компот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ, салат и компот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ, салат и компот
Сколько калорий в Борщ, салат и компот?
Полная порция Борщ, салат и компот содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 53,2 ккал.
Подходит ли Борщ, салат и компот для похудения?
Борщ, салат и компот имеет низкую калорийность — 53,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ, салат и компот?
Порция Борщ, салат и компот содержит около 9,6г белка при общем весе порции 570г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ, салат и компот?
Проще всего отслеживать Борщ, салат и компот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ, салат и компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +317 kcal, больше белка |
| Борщ и салат | 350г | 185.0 | 7,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 440г | 415.0 | 23г | +112 kcal, больше белка |
| Борщ и компот | 530г | 375.0 | 15г | +72 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -72 kcal, больше белка |