Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 28,4г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной и говядиной | 300г | 50 ккал | 2,3г | 2,7г | 4г |
| Ржаной хлеб | 35г | 214,3 ккал | 7,1г | 1,1г | 42,9г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 28,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 352г. На 100 грамм это составляет 65,6 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 65,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 9,7г белка при общем весе порции 352г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | +184 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 350г | 285.0 | 9,7г | +54 kcal, столько же белка |
| Борщ с салом | 361г | 473.0 | 12г | +242 kcal, больше белка |
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | +132 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -49 kcal, меньше белка |