Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и помидорами?
Бутерброд с колбасой и помидорами содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 36,5г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и помидорами
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (ломоть, ~1 средний кусок 60 г) | 60г | 266,7 ккал | 9г | 4г | 52г |
| Майонез (примерно 1 ст.л., 20 г) | 20г | 360 ккал | 0,5г | 39г | 3г |
| Колбаса варёная/паштетная (4 тонких кружка, 40 г) | 40г | 140 ккал | 12г | 12г | 4г |
| Помидор свежий (3 кружка/половинка черри, 70 г) | 70г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и помидорами
Как Бутерброд с колбасой и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и помидорами
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и помидорами?
Полная порция Бутерброд с колбасой и помидорами содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и помидорами для похудения?
Бутерброд с колбасой и помидорами имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и помидорами?
Порция Бутерброд с колбасой и помидорами содержит около 11,2г белка при общем весе порции 190г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и помидорами?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и яйцами | 320г | 684.0 | 38,9г | +382 kcal, больше белка |
| яичница с овощами | 370г | 326.6 | 15,5г | +24 kcal, больше белка |
| бутерброд с колбасой и печенье | 195г | 655.0 | 20,4г | +353 kcal, больше белка |
| канапе с сыром | 45г | 166.4 | 9,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Запечённый бутерброд | 150г | 520.0 | 21,6г | +218 kcal, больше белка |