Сколько калорий в Пельмени?

Пельмени содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 35г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Скачать в App Store Telegram приложение

Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени

Общий вес: 138г

380.0

ккал

14г

Белки

21г

Жиры

35г

Углеводы

Пищевая ценность Пельмени на 100 грамм

275.4

ккал

10,1г

Белки

15,2г

Жиры

25,4г

Углеводы

Что входит в состав Пельмени

Ингредиент	Количество	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени с мясным фаршем	138г	275,4 ккал	10,1г	15,2г	25,4г

Откуда берутся калории в Пельмени

50%

37%

15%

● Жиры 50% ● Углеводы 37% ● Белки 15%

Как Пельмени вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество	Количество	% дневной нормы
Калории	380 ккал	19%
Белки	14г	28%
Жиры	21г	32%
Углеводы	35г	12%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени

🏃

Бег

38 мин

🚴

Велосипед

45 мин

🚶

Ходьба

88 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Пельмени

Сколько калорий в Пельмени?

Полная порция Пельмени содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 275,4 ккал.

Подходит ли Пельмени для похудения?

Пельмени имеет высокую калорийность — 275,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Пельмени?

Порция Пельмени содержит около 14г белка при общем весе порции 138г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Пельмени?

Проще всего отслеживать Пельмени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Пельмени сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо	Вес	Калории	Белки	по сравнению с этим
Пельмени	270г	648.0	21,6г	+268 kcal, больше белка
Пельмени	410г	984.0	36г	+604 kcal, больше белка
Пельмени с добавками	180г	441.0	19,8г	+61 kcal, больше белка
Пельмени	140г	350.0	15,4г	-30 kcal, больше белка
Пельмени	227г	556.0	26г	+176 kcal, больше белка