Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 1,5г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Майонез классический 67% | 15г | 626,7 ккал | 3,3г | 67,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 216,5 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет умеренную калорийность — 216,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 13,1г белка при общем весе порции 115г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +318 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 165г | 246.5 | 24,7г | -2 kcal, больше белка |
| Яйца с соусом | 120г | 279.0 | 13,2г | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с салатом из тунца | 170г | 420.1 | 24,2г | +171 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с майонезом | 115г | 248.0 | 13,2г | -1 kcal, больше белка |