Сколько калорий в Паста с овощами и фетой?
Паста с овощами и фетой содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 58,9г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с овощами и фетой
Пищевая ценность Паста с овощами и фетой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с овощами и фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1г | 30г |
| Сыр фета | 30г | 250 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Оливковое масло (предположительно) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с овощами и фетой
Как Паста с овощами и фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с овощами и фетой
Сколько калорий в Паста с овощами и фетой?
Полная порция Паста с овощами и фетой содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Паста с овощами и фетой для похудения?
Паста с овощами и фетой имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с овощами и фетой?
Порция Паста с овощами и фетой содержит около 15,1г белка при общем весе порции 315г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с овощами и фетой?
Проще всего отслеживать Паста с овощами и фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с овощами и фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с морепродуктами | 320г | 497.0 | 30,7г | +77 kcal, больше белка |
| Макароны с омлетом и сосисками | 350г | 681.0 | 28,6г | +261 kcal, больше белка |
| Макароны с наггетсами | 315г | 513.0 | 25,4г | +93 kcal, больше белка |
| Макароны фузилли | 300г | 528.0 | 16г | +108 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 390г | 765.0 | 27г | +345 kcal, больше белка |