Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 45г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники из творога 2% | 200г | 155 ккал | 17г | 3,5г | 17г |
| Соус из натруального Skyr 100г и шоколадного протеинового пудинга Ehrmann 70г | 140г | 69,3 ккал | 10,7г | 0,7г | 5г |
| Клубника свежая | 50г | 34 ккал | 0г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 49г белка при общем весе порции 390г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 216г | 302.0 | 32г | -122 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 290г | 340.0 | 32г | -84 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 210г | 250.0 | 21,2г | -174 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 240г | 269.0 | 28г | -155 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 255г | 420.0 | 22,2г | -4 kcal, меньше белка |