Сколько калорий в Роти с курицей и авокадо?
Роти с курицей и авокадо содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 36,6г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с курицей и авокадо
Пищевая ценность Роти с курицей и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Роти с курицей и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 60г | 300 ккал | 6,7г | 8,3г | 50г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Филе бедра курицы жареное | 100г | 185 ккал | 21г | 11г | 0г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Помидор | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Роти с курицей и авокадо
Как Роти с курицей и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с курицей и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с курицей и авокадо
Сколько калорий в Роти с курицей и авокадо?
Полная порция Роти с курицей и авокадо содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 184,1 ккал.
Подходит ли Роти с курицей и авокадо для похудения?
Роти с курицей и авокадо имеет умеренную калорийность — 184,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с курицей и авокадо?
Порция Роти с курицей и авокадо содержит около 27,6г белка при общем весе порции 270г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с курицей и авокадо?
Проще всего отслеживать Роти с курицей и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с курицей и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 185г | 307.0 | 30,5г | -190 kcal, больше белка |
| Скрамбл с мясом | 322г | 625.0 | 33,3г | +128 kcal, больше белка |
| Спагетти с яйцом | 320г | 480.0 | 20г | -17 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 270г | 415.0 | 20,5г | -82 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами и маслом | 315г | 488.7 | 18,4г | -8 kcal, меньше белка |