Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 25,5г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 16г |
| Куриное филе (грудка) тушеная | 120г | 165 ккал | 35г | 2,6г | 0г |
| Растительное масло (для обжарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук и специи | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 46,8г белка при общем весе порции 300г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -68 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +0 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 305г | 475.0 | 39,5г | +54 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 369.0 | 21,1г | -52 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 250г | 370.0 | 26г | -51 kcal, меньше белка |