Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 845 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 65г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Мясо по-французски (куриная грудка с сыром) | 150г | 170 ккал | 19,3г | 10г | 2г |
| Греческий салат (овощи, фета, маслины) | 150г | 93,3 ккал | 2,7г | 7,3г | 4г |
| Ржаной хлеб | 40г | 212,5 ккал | 7,5г | 2,5г | 42,5г |
| Ягодный компот | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Филе минтая по французски | 150г | 130 ккал | 15,3г | 8г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 845 ккал | 42% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 845 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 61г белка при общем весе порции 790г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салат | 505г | 629.0 | 44г | -216 kcal, меньше белка |
| Мясо с салатом | 380г | 638.0 | 38г | -207 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами и салат | 580г | 672.0 | 26,8г | -173 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 375г | 707.0 | 32,6г | -138 kcal, меньше белка |
| Колбаски с картофелем | 380г | 628.0 | 23г | -217 kcal, меньше белка |