Сколько калорий в Мясо с салатом?
Мясо с салатом содержит 638 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 26г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с салатом
Пищевая ценность Мясо с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски (курица, грибы, сыр) | 180г | 187,8 ккал | 17,2г | 12,2г | 2,8г |
| Греческий салат (томаты, огурцы, фета, масло) | 150г | 80 ккал | 2,7г | 6г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 40г | 225 ккал | 7,5г | 2,5г | 40г |
| Растительное масло (в салате и при жарке) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с салатом
Как Мясо с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 638 ккал | 32% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с салатом
Сколько калорий в Мясо с салатом?
Полная порция Мясо с салатом содержит примерно 638 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 167,9 ккал.
Подходит ли Мясо с салатом для похудения?
Мясо с салатом имеет умеренную калорийность — 167,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с салатом?
Порция Мясо с салатом содержит около 38г белка при общем весе порции 380г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с салатом?
Проще всего отслеживать Мясо с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 790г | 845.0 | 61г | +207 kcal, больше белка |
| Бутерброды с яйцом и греческий салат | 400г | 842.0 | 35,2г | +204 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 375г | 469.0 | 31,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша и филе | 343г | 579.0 | 46г | -59 kcal, больше белка |
| Обед с гуляшом | 460г | 460.0 | 17г | -178 kcal, меньше белка |