Сколько калорий в Роллини с птицей?
Роллини с птицей содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 29,8г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллини с птицей
Пищевая ценность Роллини с птицей на 100 грамм
Что входит в состав Роллини с птицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 100г | 280 ккал | 5,8г | 14,2г | 26,5г |
| Фарш из курицы и индейки | 80г | 165 ккал | 22г | 8г | 1,5г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 80 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 2г |
| Кунжут для посыпки | 2г | 550 ккал | 20г | 45г | 10г |
Откуда берутся калории в Роллини с птицей
Как Роллини с птицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллини с птицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллини с птицей
Сколько калорий в Роллини с птицей?
Полная порция Роллини с птицей содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 237,1 ккал.
Подходит ли Роллини с птицей для похудения?
Роллини с птицей имеет умеренную калорийность — 237,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллини с птицей?
Порция Роллини с птицей содержит около 24г белка при общем весе порции 202г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллини с птицей?
Проще всего отслеживать Роллини с птицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллини с птицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса | 125г | 354.0 | 10,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с индейкой | 394г | 909.0 | 66г | +430 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 181г | 353.0 | 27г | -126 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 701.0 | 35г | +222 kcal, больше белка |
| Яичница с птицей | 317г | 628.0 | 49,1г | +149 kcal, больше белка |