Сколько калорий в Кофе и бутерброд с рыбой?
Кофе и бутерброд с рыбой содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 21,6г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и бутерброд с рыбой
Пищевая ценность Кофе и бутерброд с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и бутерброд с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный кофе | 250г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 260 ккал | 9г | 3,3г | 49г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20,5г | 4г |
| Слабосоленый лосось | 30г | 203,3 ккал | 20,7г | 13,3г | 0г |
| Бальзамический соус | 5г | 100 ккал | 0г | 0г | 22г |
| Марципан в темном шоколаде | 12г | 491,7 ккал | 8,3г | 33,3г | 41,7г |
Откуда берутся калории в Кофе и бутерброд с рыбой
Как Кофе и бутерброд с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и бутерброд с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и бутерброд с рыбой
Сколько калорий в Кофе и бутерброд с рыбой?
Полная порция Кофе и бутерброд с рыбой содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 72,9 ккал.
Подходит ли Кофе и бутерброд с рыбой для похудения?
Кофе и бутерброд с рыбой имеет низкую калорийность — 72,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе и бутерброд с рыбой?
Порция Кофе и бутерброд с рыбой содержит около 11,4г белка при общем весе порции 347г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и бутерброд с рыбой?
Проще всего отслеживать Кофе и бутерброд с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и бутерброд с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с тунцом и флэт уайт | 365г | 343.0 | 28,3г | +90 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой и шоколад | 424г | 381.0 | 24,8г | +128 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 190г | 41.0 | 1,6г | -212 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 555г | 635.0 | 26,7г | +382 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 260г | 271.0 | 7,7г | +18 kcal, меньше белка |