Сколько калорий в Курица с овощным салатом и фасолью?
Курица с овощным салатом и фасолью содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 13г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом и фасолью
Пищевая ценность Курица с овощным салатом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Фасоль красная (консервированная или вареная) | 35г | 100 ккал | 8г | 0,9г | 14,9г |
| Овощная смесь (огурцы, томаты, перец) | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло для заправки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом и фасолью
Как Курица с овощным салатом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом и фасолью
Сколько калорий в Курица с овощным салатом и фасолью?
Полная порция Курица с овощным салатом и фасолью содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом и фасолью для похудения?
Курица с овощным салатом и фасолью имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом и фасолью?
Порция Курица с овощным салатом и фасолью содержит около 53г белка при общем весе порции 320г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом и фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 200г | 254.0 | 26г | -158 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка с овощами | 205г | 221.0 | 30,9г | -191 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 225г | 288.0 | 42,4г | -124 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 474.0 | 40,5г | +62 kcal, меньше белка |