Сколько калорий в Куриная грудка с шинкой?
Куриная грудка с шинкой содержит 220,2 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 4,6г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с шинкой
Пищевая ценность Куриная грудка с шинкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с шинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 80г | 113 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
| Лимонно-горчичный соус | 30г | 150 ккал | 1,7г | 11,7г | 10г |
| Шинка Наша Ряба (4 кусочка) | 80г | 106 ккал | 18г | 3г | 2г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с шинкой
Как Куриная грудка с шинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220,2 ккал | 11% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с шинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с шинкой
Сколько калорий в Куриная грудка с шинкой?
Полная порция Куриная грудка с шинкой содержит примерно 220,2 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 115,9 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с шинкой для похудения?
Куриная грудка с шинкой имеет низкую калорийность — 115,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с шинкой?
Порция Куриная грудка с шинкой содержит около 34,1г белка при общем весе порции 190г. Это 17,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с шинкой?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с шинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с шинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 435г | 548.0 | 50,4г | +327 kcal, больше белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +587 kcal, больше белка |
| Карпаччо из курицы | 40г | 77.0 | 8г | -143 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами | 245г | 341.0 | 35,1г | +120 kcal, больше белка |
| Копченая куриная грудка | 380г | 714.0 | 68,9г | +493 kcal, больше белка |