Сколько калорий в Блин греческий?
Блин греческий содержит 655 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 31г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин греческий
Пищевая ценность Блин греческий на 100 грамм
Что входит в состав Блин греческий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинное тесто (обжаренное) | 75г | 240 ккал | 6,7г | 13,3г | 26,7г |
| Куриное бедро (гриль) | 50г | 240 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Сыр Фета | 30г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Чесночный соус на основе майонеза | 35г | 771,4 ккал | 7,1г | 80г | 25,7г |
| Овощной микс (томаты, маслины) | 8г | 125 ккал | 6,3г | 12,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Блин греческий
Как Блин греческий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 655 ккал | 33% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин греческий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин греческий
Сколько калорий в Блин греческий?
Полная порция Блин греческий содержит примерно 655 ккал. Общий вес порции составляет около 198г. На 100 грамм это составляет 330,8 ккал.
Подходит ли Блин греческий для похудения?
Блин греческий имеет высокую калорийность — 330,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин греческий?
Порция Блин греческий содержит около 25г белка при общем весе порции 198г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин греческий?
Проще всего отслеживать Блин греческий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин греческий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины ВИК с ветчиной | 225г | 509.0 | 16г | -146 kcal, меньше белка |
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -378 kcal, меньше белка |
| Киш со шпинатом | 200г | 360.0 | 12,9г | -295 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 70г | 126.0 | 4,9г | -529 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 610.0 | 36г | -45 kcal, больше белка |