Сколько калорий в Омлет с зеленью?
Омлет с зеленью содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 1,4г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с зеленью
Пищевая ценность Омлет с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 110г | 152,7 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,9г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Омлет с зеленью
Как Омлет с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с зеленью
Сколько калорий в Омлет с зеленью?
Полная порция Омлет с зеленью содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Омлет с зеленью для похудения?
Омлет с зеленью имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с зеленью?
Порция Омлет с зеленью содержит около 14,1г белка при общем весе порции 125г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с зеленью?
Проще всего отслеживать Омлет с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 205г | 234.0 | 15г | -26 kcal, больше белка |
| Скрамбл с томатами | 165г | 194.0 | 16,9г | -66 kcal, больше белка |
| Омлет с зеленью | 125г | 217.0 | 13,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 50г | 77.0 | 8г | -183 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 109г | 203.0 | 15г | -57 kcal, больше белка |