Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 34,3г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 200г | 101 ккал | 3,3г | 2,2г | 17,1г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 15,5г белка при общем весе порции 245г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | -29 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушенкой | 130г | 184.0 | 9,8г | -163 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 165г | 233.0 | 9,4г | -114 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 275г | 380.0 | 27г | +33 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 375г | 575.0 | 44,8г | +228 kcal, больше белка |