Сколько калорий в Шашлык свиной с картофелем?
Шашлык свиной с картофелем содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 32,2г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык свиной с картофелем
Пищевая ценность Шашлык свиной с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык свиной с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свиной шеи | 100г | 259 ккал | 18г | 18г | 1г |
| Картофель на гриле | 150г | 94,7 ккал | 2г | 0,4г | 20,8г |
Откуда берутся калории в Шашлык свиной с картофелем
Как Шашлык свиной с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык свиной с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык свиной с картофелем
Сколько калорий в Шашлык свиной с картофелем?
Полная порция Шашлык свиной с картофелем содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Шашлык свиной с картофелем для похудения?
Шашлык свиной с картофелем имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык свиной с картофелем?
Порция Шашлык свиной с картофелем содержит около 21г белка при общем весе порции 250г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык свиной с картофелем?
Проще всего отслеживать Шашлык свиной с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык свиной с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с картофелем | 180г | 287.0 | 18г | -114 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +143 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 280г | 395.0 | 25г | -6 kcal, больше белка |
| Шашлык с картофелем | 300г | 556.0 | 30г | +155 kcal, больше белка |
| Шашлык и люля-кебаб | 300г | 527.0 | 35,9г | +126 kcal, больше белка |