Сколько калорий в Рис вок с курицей?
Рис вок с курицей содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 67г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис вок с курицей
Пищевая ценность Рис вок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис вок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 183г | 129,5 ккал | 2,7г | 0г | 27,9г |
| Куриная грудка (обжаренная) | 121г | 165,3 ккал | 30,6г | 4,1г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, лук, перец) | 48г | 89,6 ккал | 2,1г | 6,3г | 6,3г |
| Соус Терияки | 37г | 148,6 ккал | 2,7г | 0г | 35,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 13г | 838,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис вок с курицей
Как Рис вок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 643 ккал | 32% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис вок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис вок с курицей
Сколько калорий в Рис вок с курицей?
Полная порция Рис вок с курицей содержит примерно 643 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 160,8 ккал.
Подходит ли Рис вок с курицей для похудения?
Рис вок с курицей имеет умеренную калорийность — 160,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис вок с курицей?
Порция Рис вок с курицей содержит около 45г белка при общем весе порции 400г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис вок с курицей?
Проще всего отслеживать Рис вок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис вок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +1 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +65 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | -256 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | -157 kcal, меньше белка |