Сколько калорий в Плов с курицей и яйцом?
Плов с курицей и яйцом содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,1г жиров, 44,5г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и яйцом
Пищевая ценность Плов с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной со специями | 150г | 150 ккал | 3г | 2,7г | 28г |
| Куриная голень тушеная | 80г | 210 ккал | 18,8г | 15г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Овощи в рисе (морковь, лук) | 10г | 80 ккал | 2г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и яйцом
Как Плов с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556 ккал | 28% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 27,1г | 42% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и яйцом
Сколько калорий в Плов с курицей и яйцом?
Полная порция Плов с курицей и яйцом содержит примерно 556 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 163,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и яйцом для похудения?
Плов с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 163,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей и яйцом?
Порция Плов с курицей и яйцом содержит около 32,7г белка при общем весе порции 340г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 150г | 225.0 | 21,1г | -331 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | -124 kcal, больше белка |
| Пибимпаб с говядиной | 390г | 488.0 | 24,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | -269 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и огурцом | 358г | 356.0 | 41г | -200 kcal, больше белка |