Сколько калорий в Зеленый банан?
Зеленый банан содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 27,4г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый банан
Пищевая ценность Зеленый банан на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Зеленый банан
Как Зеленый банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый банан
Сколько калорий в Зеленый банан?
Полная порция Зеленый банан содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 89,2 ккал.
Подходит ли Зеленый банан для похудения?
Зеленый банан имеет низкую калорийность — 89,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый банан?
Порция Зеленый банан содержит около 1,3г белка при общем весе порции 120г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый банан?
Проще всего отслеживать Зеленый банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый банан | 100г | 89.0 | 1,1г | -18 kcal, меньше белка |
| Зеленый банан | 140г | 125.0 | 2г | +18 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 235г | 164.0 | 1,6г | +57 kcal, больше белка |
| Фрукты | 220г | 138.0 | 1,8г | +31 kcal, больше белка |
| Банан и виноград | 180г | 144.0 | 1,6г | +37 kcal, больше белка |