Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 44,5г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 75г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица для шаурмы (бедро) | 110г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Капуста белокочанная | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Огурцы и помидоры свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Соус чесночный на майонезной основе | 45г | 300 ккал | 2г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 163,1 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет умеренную калорийность — 163,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 30,3г белка при общем весе порции 350г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 460г | 670.0 | 51,7г | +99 kcal, больше белка |
| Шаурма в пите | 300г | 538.8 | 30,3г | -32 kcal, столько же белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 525.0 | 28г | -46 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 350г | 573.0 | 32,5г | +2 kcal, больше белка |
| Сырная шаурма | 340г | 749.0 | 33,2г | +178 kcal, больше белка |