Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Куриные котлеты с творогом содержит 193,9 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 3,6г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с творогом
Пищевая ценность Куриные котлеты с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 90,4г | 143 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Творог 0.5% | 27,1г | 70,8 ккал | 16,6г | 0,4г | 1,5г |
| Яйцо куриное | 8,3г | 155,4 ккал | 13,3г | 10,8г | 1,2г |
| Сыр легкий (32.5% белка) | 7,5г | 216 ккал | 32г | 9,3г | 0г |
| Мука овсяная | 3г | 370 ккал | 13,3г | 6,7г | 66,7г |
| Сухари панировочные | 1,5г | 346,7 ккал | 6,7г | 1,3г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с творогом
Как Куриные котлеты с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193,9 ккал | 10% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с творогом
Сколько калорий в Куриные котлеты с творогом?
Полная порция Куриные котлеты с творогом содержит примерно 193,9 ккал. Общий вес порции составляет около 137,8г. На 100 грамм это составляет 140,7 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с творогом для похудения?
Куриные котлеты с творогом имеет низкую калорийность — 140,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные котлеты с творогом?
Порция Куриные котлеты с творогом содержит около 24,8г белка при общем весе порции 137,8г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с творогом?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с творогом | 209г | 292.7 | 36,8г | +98 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 156г | 219.5 | 27,5г | +25 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 193,8г | 259.5 | 30,6г | +65 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с творогом | 194г | 271.4 | 34,6г | +77 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с творогом | 100г | 134.5 | 18,8г | -59 kcal, меньше белка |