Сколько калорий в Овощи с яйцом?
Овощи с яйцом содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 3г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи с яйцом
Пищевая ценность Овощи с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Овощи с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 0г | 70г | 0г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи с яйцом
Как Овощи с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи с яйцом
Сколько калорий в Овощи с яйцом?
Полная порция Овощи с яйцом содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Овощи с яйцом для похудения?
Овощи с яйцом имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи с яйцом?
Порция Овощи с яйцом содержит около 6г белка при общем весе порции 160г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи с яйцом?
Проще всего отслеживать Овощи с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с огурцом | 197г | 257.0 | 13,3г | +127 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцами и овощами | 345г | 533.0 | 26,2г | +403 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и огурцом | 210г | 237.0 | 10,7г | +107 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | +126 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +437 kcal, больше белка |