Сколько калорий в Бутерброды с котлетой?
Бутерброды с котлетой содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,3г жиров, 36,8г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с котлетой
Пищевая ценность Бутерброды с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 60г | 275 ккал | 9г | 2г | 51г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 100г | 180 ккал | 17г | 10г | 5г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Майонез | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с котлетой
Как Бутерброды с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 11,3г | 17% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с котлетой
Сколько калорий в Бутерброды с котлетой?
Полная порция Бутерброды с котлетой содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 203г. На 100 грамм это составляет 172,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с котлетой для похудения?
Бутерброды с котлетой имеет умеренную калорийность — 172,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с котлетой?
Порция Бутерброды с котлетой содержит около 22,7г белка при общем весе порции 203г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с котлетой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 560г | 405.0 | 23,3г | +54 kcal, больше белка |
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +101 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | +59 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой | 275г | 398.0 | 19,7г | +47 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -53 kcal, меньше белка |