Сколько калорий в Салат с беконом?
Салат с беконом содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 4,9г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с беконом
Пищевая ценность Салат с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Романо | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2,8г |
| Бекон обжаренный | 40г | 165 ккал | 22,3г | 7,8г | 0,5г |
| Соус Цезарь | 30г | 600 ккал | 1г | 65г | 2,3г |
| Сыр Пармезан | 10г | 390 ккал | 35г | 28г | 1г |
| Лук фри | 5г | 580 ккал | 4г | 42г | 44г |
Откуда берутся калории в Салат с беконом
Как Салат с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с беконом
Сколько калорий в Салат с беконом?
Полная порция Салат с беконом содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 222,8 ккал.
Подходит ли Салат с беконом для похудения?
Салат с беконом имеет умеренную калорийность — 222,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с беконом?
Порция Салат с беконом содержит около 13,6г белка при общем весе порции 145г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с беконом?
Проще всего отслеживать Салат с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бекон с фасолью | 287г | 251.0 | 13,1г | -72 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 290г | 627.0 | 26,6г | +304 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 305г | 674.0 | 19,6г | +351 kcal, больше белка |
| Шефролл делюкс | 230г | 595.0 | 25,4г | +272 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы Барбекю | 120г | 315.0 | 12,7г | -8 kcal, меньше белка |