Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 21,2г углеводов и 9,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 60г | 140 ккал | 3г | 1г | 29г |
| Тушеная говядина | 40г | 220 ккал | 17,5г | 17,5г | 0г |
| Морковь по-корейски | 40г | 75 ккал | 1г | 4,5г | 8г |
| Маринованные огурцы | 28г | 14,3 ккал | 0,7г | 0,4г | 2,1г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 9,4г | 19% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 168г. На 100 грамм это составляет 122,6 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 122,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 9,4г белка при общем весе порции 168г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с пюре и салатами | 410г | 558.0 | 38,6г | +352 kcal, больше белка |
| Тортилья с овощами | 205г | 384.0 | 8,9г | +178 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +777 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 298г | 372.0 | 18г | +166 kcal, больше белка |
| Лосось с брокколи | 310г | 322.0 | 26,1г | +116 kcal, больше белка |