Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 22,6г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль (консервированная или вареная) | 80г | 127,5 ккал | 8,8г | 0,5г | 22,8г |
| Морковь тертая | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,7г |
| Красный лук | 16г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 9,4г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 126г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7,5г белка при общем весе порции 126г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная смесь | 217г | 139.0 | 4,9г | +19 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 255г | 453.0 | 38,1г | +333 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | +178 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 214г | 238.0 | 36,4г | +118 kcal, больше белка |
| Пицца и фасолевый салат | 237г | 510.0 | 21,5г | +390 kcal, больше белка |