Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 12,2г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Красная фасоль (консервированная) | 74г | 90,5 ккал | 6,8г | 0г | 14,9г |
| Маринованные огурцы (корнишоны) | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 3г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 36,4г белка при общем весе порции 214г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | +60 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | +270 kcal, больше белка |
| Запеканка с курицей | 260г | 437.0 | 44г | +199 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 191.0 | 29,3г | -47 kcal, меньше белка |
| Фасоль с салатом | 390г | 388.0 | 19,3г | +150 kcal, меньше белка |