Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 15,8г углеводов и 38,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 130г | 165,4 ккал | 20г | 9,2г | 0,8г |
| Сыр твердый | 25г | 360 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Красная фасоль консервированная | 90г | 92,2 ккал | 6,7г | 0г | 15,6г |
| Майонез или соус для запекания | 10г | 650 ккал | 1г | 70г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 453 ккал | 23% |
| Белки | 38,1г | 76% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 453 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 177,6 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет умеренную калорийность — 177,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 38,1г белка при общем весе порции 255г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с курицей | 260г | 437.0 | 44г | -16 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 265г | 300.0 | 27г | -153 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 375г | 508.0 | 77,1г | +55 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 220г | 191.0 | 29,3г | -262 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | -155 kcal, меньше белка |