Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Жареный картофель с мясом содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 35г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 100г | 150 ккал | 2г | 8г | 17г |
| Ветчина или вареная колбаса | 40г | 160 ккал | 15г | 10г | 2,5г |
| Гренки из темного хлеба | 30г | 400 ккал | 10г | 20г | 43,3г |
| Жареный лук и капуста | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с мясом
Как Жареный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Полная порция Жареный картофель с мясом содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с мясом для похудения?
Жареный картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом?
Порция Жареный картофель с мясом содержит около 12г белка при общем весе порции 230г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом | 295г | 516.0 | 21,5г | +72 kcal, больше белка |
| Спагетти с ветчиной | 290г | 434.0 | 21,5г | -10 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и салат | 266г | 346.0 | 29г | -98 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 205г | 406.0 | 23,6г | -38 kcal, больше белка |
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | -204 kcal, меньше белка |