Сколько калорий в Вегетарианский Цезарь?
Вегетарианский Цезарь содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 5,8г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вегетарианский Цезарь
Пищевая ценность Вегетарианский Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Вегетарианский Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Ромэн и Айсберг | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр Тофу (вместо курицы) | 100г | 160 ккал | 14г | 12г | 1,5г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 25г | 392 ккал | 32,8г | 28,8г | 0,4г |
| Томаты черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Вегетарианский Цезарь
Как Вегетарианский Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вегетарианский Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вегетарианский Цезарь
Сколько калорий в Вегетарианский Цезарь?
Полная порция Вегетарианский Цезарь содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 113,5 ккал.
Подходит ли Вегетарианский Цезарь для похудения?
Вегетарианский Цезарь имеет низкую калорийность — 113,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вегетарианский Цезарь?
Порция Вегетарианский Цезарь содержит около 23,6г белка при общем весе порции 245г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вегетарианский Цезарь?
Проще всего отслеживать Вегетарианский Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вегетарианский Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с салатом | 335г | 288.0 | 22,4г | +10 kcal, меньше белка |
| Тортилья с курицей | 250г | 332.0 | 33г | +54 kcal, больше белка |
| Куриный фарш в листах | 47г | 99.0 | 6,2г | -179 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | +87 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | +18 kcal, больше белка |