Сколько калорий в Слива?
Слива содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 7,4г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слива
Пищевая ценность Слива на 100 грамм
Что входит в состав Слива
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слива свежая | 65г | 46,2 ккал | 0,8г | 0,3г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Слива
Как Слива вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слива
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слива
Сколько калорий в Слива?
Полная порция Слива содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 46,2 ккал.
Подходит ли Слива для похудения?
Слива имеет низкую калорийность — 46,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Слива?
Порция Слива содержит около 0,5г белка при общем весе порции 65г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слива?
Проще всего отслеживать Слива с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слива сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слива свежая | 60г | 27.6 | 0,4г | -2 kcal, меньше белка |
| Слива | 125г | 58.0 | 0,9г | +28 kcal, больше белка |
| Слива | 125г | 58.0 | 0,9г | +28 kcal, больше белка |
| Слива | 150г | 69.0 | 1,1г | +39 kcal, больше белка |
| Две свежие сливы | 80г | 34.4 | 0,6г | +4 kcal, больше белка |