Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 150г | 111,3 ккал | 26г | 0,7г | 0г |
| Микс салатных листьев (руккола, шпинат, радиккьо) | 50г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0г | 0г | 2,5г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 40г белка при общем весе порции 290г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с рисом, черри и квасом | 315г | 394.0 | 44,9г | +114 kcal, больше белка |
| Сосиски и огурцы | 245г | 268.0 | 24,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | -61 kcal, меньше белка |
| Рагу с салатом | 260г | 141.0 | 3,5г | -139 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами | 312г | 163.0 | 3,5г | -117 kcal, меньше белка |