Сколько калорий в Курица с ризотто?
Курица с ризотто содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 33г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с ризотто
Пищевая ценность Курица с ризотто на 100 грамм
Что входит в состав Курица с ризотто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 110г | 163,6 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Ризотто | 90г | 144,4 ккал | 3,3г | 5,6г | 21,1г |
| Тертая морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Салатный микс | 30г | 20 ккал | 2г | 0,3г | 3,3г |
| Овощи (кукуруза, перец) | 50г | 70 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Сливочный соус | 15г | 280 ккал | 3,3г | 30г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Курица с ризотто
Как Курица с ризотто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с ризотто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с ризотто
Сколько калорий в Курица с ризотто?
Полная порция Курица с ризотто содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Курица с ризотто для похудения?
Курица с ризотто имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с ризотто?
Порция Курица с ризотто содержит около 39,4г белка при общем весе порции 325г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с ризотто?
Проще всего отслеживать Курица с ризотто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с ризотто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами и свеклой | 327г | 417.0 | 23,4г | +12 kcal, меньше белка |
| Тортилья с цыпленком | 210г | 436.0 | 27,8г | +31 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 225г | 464.0 | 29,8г | +59 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 220г | 457.0 | 31,8г | +52 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 260г | 466.0 | 40,8г | +61 kcal, больше белка |