Сколько калорий в Боул с креветками?
Боул с креветками содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 41,1г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с креветками
Пищевая ценность Боул с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Боул с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Креветки обжаренные | 50г | 86 ккал | 16,4г | 1,8г | 1г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| Огурец свежий | 30г | 43,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Бобы эдамаме | 30г | 120 ккал | 11г | 5г | 7,3г |
| Чука салат | 20г | 55 ккал | 1г | 0,5г | 11г |
| Соус ореховый | 20г | 420 ккал | 2,5г | 39г | 16г |
| Кунжут и нори | 5г | 560 ккал | 18г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Боул с креветками
Как Боул с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с креветками
Сколько калорий в Боул с креветками?
Полная порция Боул с креветками содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 138,6 ккал.
Подходит ли Боул с креветками для похудения?
Боул с креветками имеет низкую калорийность — 138,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с креветками?
Порция Боул с креветками содержит около 16,8г белка при общем весе порции 295г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с креветками?
Проще всего отслеживать Боул с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с креветками | 367г | 536.0 | 20,5г | +127 kcal, больше белка |
| Боул с тунцом | 305г | 386.0 | 18,9г | -23 kcal, больше белка |
| Поке с форелью | 300г | 352.7 | 18,3г | -56 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 415г | 604.0 | 22,4г | +195 kcal, больше белка |
| Большой поке Лиму | 415г | 644.6 | 23,5г | +235 kcal, больше белка |