Сколько калорий в Куриные отбивные в кляре?
Куриные отбивные в кляре содержит 557,3 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 21,4г углеводов и 59,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные отбивные в кляре
Пищевая ценность Куриные отбивные в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Куриные отбивные в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 220г | 110 ккал | 23г | 1,5г | 0г |
| Яйцо куриное (для кляра) | 50г | 157 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Мука пшеничная (для кляра) | 30г | 340 ккал | 9,3г | 1г | 70г |
| Масло подсолнечное (впитанное) | 15г | 898,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные отбивные в кляре
Как Куриные отбивные в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557,3 ккал | 28% |
| Белки | 59,7г | 119% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные отбивные в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные отбивные в кляре
Сколько калорий в Куриные отбивные в кляре?
Полная порция Куриные отбивные в кляре содержит примерно 557,3 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 176,9 ккал.
Подходит ли Куриные отбивные в кляре для похудения?
Куриные отбивные в кляре имеет умеренную калорийность — 176,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные отбивные в кляре?
Порция Куриные отбивные в кляре содержит около 59,7г белка при общем весе порции 315г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 119% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные отбивные в кляре?
Проще всего отслеживать Куриные отбивные в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные отбивные в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные | 230г | 398.0 | 46г | -159 kcal, меньше белка |
| Куриные отбивные | 200г | 346.2 | 39,2г | -211 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 180г | 417.0 | 46,9г | -140 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 180г | 389.0 | 32,5г | -168 kcal, меньше белка |
| Куриные стрипсы | 150г | 200.0 | 30г | -357 kcal, меньше белка |