Сколько калорий в Капуста с говядиной и курицей?
Капуста с говядиной и курицей содержит 321,7 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 11,7г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с говядиной и курицей
Пищевая ценность Капуста с говядиной и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с говядиной и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная тушеная | 140г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Говядина тушеная (постная) | 40г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Куриная грудка су-вид | 70г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Брокколи на пару | 50г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Масло подсолнечное (для тушения) | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
Откуда берутся калории в Капуста с говядиной и курицей
Как Капуста с говядиной и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321,7 ккал | 16% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с говядиной и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с говядиной и курицей
Сколько калорий в Капуста с говядиной и курицей?
Полная порция Капуста с говядиной и курицей содержит примерно 321,7 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Капуста с говядиной и курицей для похудения?
Капуста с говядиной и курицей имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с говядиной и курицей?
Порция Капуста с говядиной и курицей содержит около 36,2г белка при общем весе порции 320г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с говядиной и курицей?
Проще всего отслеживать Капуста с говядиной и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с говядиной и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами | 305г | 326.0 | 31,7г | +4 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом и овощами | 370г | 494.0 | 24г | +172 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 400г | 478.4 | 30,5г | +156 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -9 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 303.0 | 34,1г | -18 kcal, меньше белка |