Сколько калорий в Творожный перекус?
Творожный перекус содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 21,9г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный перекус
Пищевая ценность Творожный перекус на 100 грамм
Что входит в состав Творожный перекус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Простоквашино Творожное зерно в сливках 5% | 155г | 94,8 ккал | 9,7г | 5,2г | 3,2г |
| Вкуснотеево Творог мягкий с изюмом 7% | 130г | 140 ккал | 6,2г | 7г | 13г |
Откуда берутся калории в Творожный перекус
Как Творожный перекус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный перекус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный перекус
Сколько калорий в Творожный перекус?
Полная порция Творожный перекус содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 115,4 ккал.
Подходит ли Творожный перекус для похудения?
Творожный перекус имеет низкую калорийность — 115,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный перекус?
Порция Творожный перекус содержит около 23,1г белка при общем весе порции 285г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный перекус?
Проще всего отслеживать Творожный перекус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный перекус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и зерно | 334г | 401.0 | 27,6г | +72 kcal, больше белка |
| Творог с изюмом | 100г | 147.0 | 10г | -182 kcal, меньше белка |
| Сырники с зеленью | 290г | 456.0 | 43,6г | +127 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 100г | 103.0 | 18г | -226 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 50г | 26.0 | 4г | -303 kcal, меньше белка |