Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Круассан с ветчиной содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 34,2г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной
Пищевая ценность Круассан с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 70г | 405,7 ккал | 7,6г | 21,4г | 45,7г |
| Ветчина из индейки или курицы | 30г | 146,7 ккал | 27г | 3,7г | 1,3г |
| Сыр Чеддер | 20г | 340 ккал | 24г | 26г | 2,5г |
| Сыр Пармезан (тертый) | 10г | 390 ккал | 36г | 33г | 1г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Соус сливочный или майонезный | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной
Как Круассан с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной
Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Полная порция Круассан с ветчиной содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 320,7 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной для похудения?
Круассан с ветчиной имеет высокую калорийность — 320,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с ветчиной?
Порция Круассан с ветчиной содержит около 22,1г белка при общем весе порции 150г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с ветчиной и филе индейки | 265г | 620.0 | 42,6г | +139 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 695г | 581.0 | 37,6г | +100 kcal, больше белка |
| Кесадилья с сыром | 125г | 370.0 | 19,7г | -111 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 625г | 633.0 | 41,9г | +152 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | -115 kcal, меньше белка |