Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 69,1г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис с зеленью и овощами | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлеты из говядины | 120г | 250 ккал | 20г | 18г | 1г |
| Белый хлеб | 30г | 260 ккал | 8,7г | 1г | 50г |
| Тушеные помидоры и перец | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 69,1г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 32г белка при общем весе порции 370г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -254 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 615г | 635.0 | 24,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 362г | 398.0 | 35,5г | -226 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и свеклой | 300г | 383.0 | 25г | -241 kcal, меньше белка |
| Обед с Цезарем | 650г | 901.0 | 44,9г | +277 kcal, больше белка |