Сколько калорий в Сыр 30?
Сыр 30 содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 1,3г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр 30
Пищевая ценность Сыр 30 на 100 грамм
Что входит в состав Сыр 30
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр твёрдый 30% | 100г | 370 ккал | 25г | 30г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Сыр 30
Как Сыр 30 вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр 30
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр 30
Сколько калорий в Сыр 30?
Полная порция Сыр 30 содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 370 ккал.
Подходит ли Сыр 30 для похудения?
Сыр 30 имеет высокую калорийность — 370 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр 30?
Порция Сыр 30 содержит около 25г белка при общем весе порции 100г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр 30?
Проще всего отслеживать Сыр 30 с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр 30 сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Светаево 30% | 35г | 87.5 | 10,2г | -282 kcal, меньше белка |
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | -272 kcal, меньше белка |
| Сыр твердый | 37г | 132.0 | 9г | -238 kcal, меньше белка |
| Сыр 45% | 10г | 33.0 | 2,4г | -337 kcal, меньше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | -227 kcal, меньше белка |